Dicas e histórias transformam o mundo. Blog da nutrição materno infantil.

Se fosse pra responder a essa pergunta de maneira bem simples e direta, eu diria apenas “não”. Aliás, fugir das junk foods é uma das...

O terceiro trimestre da gestação é um momento repleto de emoções e grandes mudanças no corpo da futura mamãe. Afinal, agora falta muito...

O verão é uma estação repleta de energia e calor, e para as futuras mamães, pode ser uma oportunidade incrível para nutrir o corpo e a...

A gravidez representa uma das fases mais intensas de transformação do corpo que você já experimentou, afinal, praticamente todas as...

Durante a gravidez, é fundamental que as futuras mães estejam atentas à sua alimentação, garantindo que tanto elas quanto seus bebês em...

Estima-se que cerca de 70% a 80% das gestantes sofrem com náuseas e enjoos nas primeiras 12 semanas de gravidez. E infelizmente não...

A gravidez pode parecer o momento perfeito para tirar o pé do acelerador um pouquinho, descansar e relaxar. Afinal, é bem comum que você...

Muita gente acredita que o dia só começa de verdade depois de uma boa xícara de café. No entanto, se você está grávida, essa pode ser uma...

Quando você está grávida, seu corpo passa a precisar de, mais ou menos, o dobro da quantidade de ferro que precisava antes. Isso acontece...

Embora a alta ingestão de sal sempre tenha sido diretamente associada à hipertensão arterial na população adulta, evidências recentes...

De acordo com a última edição do Atlas da Diabetes, divulgada em 2021, o Brasil é hoje o terceiro país com o maior número de casos de...

Como nutricionista materno-infantil, eu sempre reforço por aqui a importância de desenvolver no seu filho uma boa relação com a comida. E...

Quando o assunto é nutrição infantil, saber quais alimentos você NÃO deve dar para o seu filho é tão importante quanto saber quais estão...

Você descobriu que está grávida, ficou super feliz, se emocionou, avisou a família, começou a pensar em todos os detalhes possíveis de...

Existe um alimento específico que todas as avós adoram sugerir para colocar na chupeta, nas frutinhas, nas receitinhas e em sucos e chás,...