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Dicas e histórias transformam o mundo. Blog da nutrição materno infantil.

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13 de fev. de 20234 min de leitura
Pode congelar a comida do bebê? Saiba quais alimentos ficam incríveis mesmo depois de descongelados
Os benefícios de cozinhar em casa a comida do bebê são inúmeros, mas podemos listar três como os principais: a criança recebe refeições...

26 de jan. de 20233 min de leitura
Tudo o que você precisa saber sobre os enjoos na gravidez
Estima-se que cerca de 70% a 80% das gestantes sofrem com náuseas e enjoos nas primeiras 12 semanas de gravidez. E infelizmente não...

12 de jan. de 20233 min de leitura
Volta às aulas: receitas práticas e gostosas para compor a lancheira das crianças
Um desafio significativo para muitos pais é preparar lanches saudáveis de forma consistente para seus filhos levarem à escola. E a...


22 de dez. de 20223 min de leitura
A importância de se manter ativa durante a gestação
A gravidez pode parecer o momento perfeito para tirar o pé do acelerador um pouquinho, descansar e relaxar. Afinal, é bem comum que você...

8 de dez. de 20224 min de leitura
Receitas fáceis e saudáveis para as suas confraternizações de fim de ano
Dezembro finalmente chegou! E com ele temos o momento perfeito para confraternizar e reunir aqueles amigos e familiares que,...

24 de nov. de 20222 min de leitura
Cafeína na gravidez: está liberada ou é melhor cortar?
Muita gente acredita que o dia só começa de verdade depois de uma boa xícara de café. No entanto, se você está grávida, essa pode ser uma...

10 de nov. de 20224 min de leitura
É vegano ou vegetariano? Confira dicas de receitas práticas e deliciosas para fazer em casa
O número de pessoas vegetarianas vem crescendo cada dia mais no Brasil. Dados da última pesquisa Ibope sobre o assunto (realizada em...

20 de out. de 20222 min de leitura
Por que é importante aumentar a ingestão de ferro na gestação?
Quando você está grávida, seu corpo passa a precisar de, mais ou menos, o dobro da quantidade de ferro que precisava antes. Isso acontece...

6 de out. de 20224 min de leitura
Dicas e receitas para você simplificar a Introdução Alimentar do seu bebê
Está com dúvidas sobre como iniciar o processo de introdução dos alimentos sólidos para o seu bebê? Pois saiba que essa fase, também...

29 de set. de 20225 min de leitura
Será que seu filho está comendo muito sal? Conheça a quantidade ideal para cada faixa etária
Embora a alta ingestão de sal sempre tenha sido diretamente associada à hipertensão arterial na população adulta, evidências recentes...

6 de set. de 20223 min de leitura
5 receitas de papinhas de frutas e principais para você utilizar durante a Introdução Alimentar
Se seu filho já completou seis meses de vida, parabéns! Ele agora está pronto para começar a fase de introdução alimentar ....

11 de ago. de 20225 min de leitura
Diabetes em crianças: saiba quais alimentos devem ser evitados
De acordo com a última edição do Atlas da Diabetes, divulgada em 2021, o Brasil é hoje o terceiro país com o maior número de casos de...
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